Koorts is een terugkerend fenomeen, waar iedereen wel eens last van heeft gehad. Je hebt last van gewone koorts wanneer de lichaamstemperatuur tussen de 38 en 40 graden Celsius ligt en er is sprake van hoge koorts wanneer de lichaamstemperatuur boven de 40 graden Celsius komt.
Koorts wordt dus gemeten aan de hand van lichaamstemperatuur. Om dit zelf in de gaten te houden, dien je te beschikken over een goede thermometer. Daarnaast is het erg belangrijk om te weten op welke plekken van het lichaam de koorts het best gemeten kan worden. Over het algemeen wordt aangeraden om koorts telkens op dezelfde plek te meten. Hier zijn een aantal belangrijke tips die je kunt gebruiken wanneer je last hebt van koorts (en dit wilt meten).
Het juiste advies
In de geschiedenis zijn er door tal van dokters grondig onderzoek gedaan naar koorts, de symptomen van koorts en wat je zelf het beste kunt doen wanneer je last hebt van koorts:
- Drink elke dag 1,5 tot 2 liter water
- Dit zorgt niet alleen voor de stimulatie van alle afvoerkanalen maar zorgt ook dat je goed gehydrateerd blijft.
- Rust genoeg
- Onderneem dus geen fysieke activiteiten, tenzij dit echt nodig is.
- Zorg voor een goede darmwerking
- Evenals de eerste tip, stimuleer je een goede darmwerking door voldoende te drinken. Met name thee en vruchtendranken met vitamine C werken erg goed. Daarnaast is het verstandig om zwaar verteerbaar voedsel te vermijden.
- Huisarts bellen
- Wanneer je; last hebt van benauwdheid, suf begint te worden en weinig kunt plassen of drinken.
- De juiste thermometer
- Een goede thermometer kan nauwkeurig aangeven hoe hoog de lichaamstemperatuur ligt. Zo kan je zelf controleren of je last hebt van hoge koorts of ‘gewone’ koorts.
Een oorthermometer
Sommige oorthermometers kunnen ook gebruikt worden voor het meten van de lichaamstemperatuur op andere plekken van het lichaam (zoals het voorhoofd) en beschikken soms over aanvullende functies, die het meten van koorts nog gemakkelijker maken. Op de website BesteTester staat een lijst van de beste oorthermometers in 2020, waarvan sommige modellen ook door professionals worden aangeraden!
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.